Guia da Fome Emocional
Entenda o que está por trás da sua vontade de comer mesmo quando você não está com fome.
Aprenda a reconhecer seus gatilhos emocionais, diferenciar a fome física da emocional e desenvolver uma relação mais consciente com a comida.
✓ Descubra como identificar fome física x fome emocional
✓ Mapeie situações, emoções e gatilhos que despertam a vontade de comer
✓ Aprenda o método P.A.U.S.A. para lidar melhor com esses momentos
✓ Coloque tudo em prática com um plano guiado de 7 dias
✓ Descubra como identificar fome física x fome emocional
✓ Mapeie situações, emoções e gatilhos que despertam a vontade de comer
✓ Aprenda o método P.A.U.S.A. para lidar melhor com esses momentos
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